Ажлаа хайрлахад буруудах зүйлгүй. Эсрэгээр, ажил нь таашаал авчрахад маш сайхан байдаг. Гэхдээ бусад бүх тохиолдлуудын нэгэн адил ажил хийх нь хамгийн чухал ажилчин болохын тулд хэт туйлшрахаас зайлсхийх хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Воркахолизм бол шинэ үзэгдэл биш юм. Дэлхий дээр ажил гарч ирэнгүүт илүү чухал зүйлийг төсөөлөхгүйгээр ажилдаа өөрийгөө ул мөргүй зориулахад бэлэн хүмүүс гарч ирэв. Мэдээжийн хэрэг, хайргүй хүнээсээ илүү дуртай ажилдаа явах нь дээр, гэхдээ та бүх цагаа ганцаараа ажиллахад зориулах ёсгүй.
Алхам 2
Согтуугаар ажилдаа хандах хандлагын шалтгаан нь өөр байж болно. Энэ бол мөнгөний хомсдолоос айх, ажлын амьдралаас гадуур утга учиртай зорилго тавих, гэр бүлд тулгарч буй бэрхшээл, ердөө л өөртөө хандах хэт шүүмжлэлт хандлага юм. Үр дүн нь дүрмийн дагуу ижил байдаг - ажил дээрээ өнгөрөөх цаг өдөр аажмаар ойртож, ажлын явцтай холбоогүй аливаа бодол алга болж, зөвхөн ажил мэргэжлийн өсөлт, ажлын хамгийн дээд чанар нь ашиг сонирхол хэвээр үлддэг.
Алхам 3
Ажил хийдэг хүн болохгүйн тулд зарим дүрмийг санах хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, өөрийн хөдөлмөрийн үр дүнд хэзээ ч сэтгэл ханамжгүй байдаг хүнийг төгс төгөлдөржүүлэх цогцолборыг ялах хэрэгтэй. Бусдын санаа бодлыг илүү олон удаа сонсох нь таны ажлыг бодитой үнэлэхэд тусална.
Алхам 4
Хоёрдугаарт, цагаа зөв төлөвлөж сур. Даалгаврыг цаг хугацаанд нь зөв хуваарилах нь завгүй цагийн хуваарийг арилгахаас гадна одоо байгаа ажлуудыг илүү сайн гүйцэтгэхэд туслах болно. Наад зах нь энэ эсвэл өөр ажилд хичнээн их цаг хугацаа шаардагдахаа тодорхойлж, үүн дээр 10% нэмж, хуваарьт цаг хугацаандаа хүрэхийг хичээ.
Алхам 5
Гуравдугаарт, амралтын тухай мартаж болохгүй. Амралтын өдрүүдэд ажилаа бодохгүйн тулд утсаа унтраа, хотоос гарч, хэмнэлээ өөрчил. Өөрийнхөө үндсэн үйл ажиллагаатай холбоогүй хобби хайж олох эсвэл ажил мэргэжлийн амжилтаас хамаагүй илүү анхаарал хандуулах хайртай хүмүүстэйгээ цагийг өнгөрөөх нь маш ашигтай байж болох юм.
Алхам 6
Workaholism гэдэг нь зөвхөн ажил дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлэх явдал биш гэдгийг санаарай. Энэ бол өвчин бөгөөд донтох өвчнийг эмчлэх ёстой. Та хөдөлмөрч байдал, шаргуу хөдөлмөрийг хольж хутгах ёсгүй, учир нь жирийн ажилсаг хүн аливаа ажил нь амьдралын чухал зорилтуудыг шийдвэрлэх хэрэгсэл болохоос өөр зүйл биш бөгөөд үүнийг зорилгоо болгох нь тэнэг бөгөөд аюултай гэдгийг маш сайн ойлгодог.
