Хөлбөмбөгийн сайн хаалгач нь хэд хэдэн өвөрмөц шинж чанартай байх ёстой бөгөөд эдгээрийн зарим нь төрөлхийн шинжтэй байдаг бол зарим нь бэлтгэл, хөгжилд нэлээд нийцдэг.
Жинхэнэ хаалгачийн чанарууд
Хөлбөмбөгийн хаалгач нь юуны түрүүнд айдасгүй байдалтай холбоотой байдаг. Учир нь тэр гарцан дээр довтлогчийн хөл рүү зоригтойгоор шидэж, цөхрөлтгүй үсрэлт хийж, бөмбөгийг хаалганы дээд булангаас татаж авахыг хичээдэг ч гэсэн бөмбөг өшиглөх эсвэл бүр дордвол хаалганы шон руу цохих …
Зохистой хаалгачийн хоёр дахь шинж чанар бол маш сайн хариу үйлдэл юм. Хүчтэй цохилт өгсний дараа бөмбөгний нислэгийн ойролцоогоор хурд нь цагт 80 км байдаг бөгөөд энэ хэсгийн дээд амжилтыг домогт Роберт Карлос эзэмшдэг бөгөөд түүний цохилтын дараа бөмбөгний хурд цагт 140 км байжээ. Тиймээс рефлекс ба хурдан хариу үйлдэл нь хөлбөмбөгт амжилтанд хүрэх, карьераа эхлүүлэхээр төлөвлөж буй хаалгачийн хамгийн чухал шинж чанар юм.
Сайн хаалгачийн гуравдахь хамгийн чухал шинж чанар бол тайван байдал юм. Бүтэлгүйтэл хүн бүхэнд тохиолддог, гэхдээ хаалгач хамгийн довтолгооны гоол алдсан ч гэсэн өөрийгөө татаж, юу ч болоогүй юм шиг тоглолтыг үргэлжлүүлэх ёстой. Хаалгач алдаа гаргасныхаа дараа тоглолтоо зохих түвшинд үргэлжлүүлж чадахгүй, сандарч, тэнэг алдаа гаргадаг болсон нь нэг үгээр хэлбэл тайван байдлаа алдах тохиолдол нэлээд түгээмэл тохиолддог.
Хаалгачийн ур чадвар, түүнийг хэрхэн хөгжүүлэх
Хэрэв дээр дурдсан шинж чанарууд нь хүний шинж чанарууд, ерөнхийдөө өөрчлөгдөхөд туйлын хэцүү зан чанарын шинж чанаруудтай (магадгүй хариу үйлдлээс бусад тохиолдолд) илүү их хамааралтай бол одоо та чадвараа хөгжүүлэх чадварыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. эрүүл хүний хүч чадал.
Үсрэх чадвар. Том хөлбөмбөгийн хаалганы стандарт өндөр нь 2 метр 44 сантиметр, өөрөөр хэлбэл дундаж өндөртэй хүн хөндлөвч рүү үсрэх нь тийм ч хялбар, энгийн зүйл биш юм. Бөмбөг таны дээгүүр шууд биш, харин хаалганы дээд булан руу нисвэл яах вэ? Хаалганы өргөн нь 7 метр 32 сантиметр тул хэрвээ та хаалганы голд зогсож байгаа бол "есөн" рүү нисэх бөмбөгийг тусгахын тулд ойролцоогоор 3.5 метр зайг хэдхэн секундын дотор туулах хэрэгтэй болно. Энэ ур чадварыг сургах нь үсрэх дасгал хийх, хөлний булчингийн тэсрэх хүчийг хөгжүүлэхэд оршино.
Зохицуулалт. Хаалгачийн бүх хөдөлгөөнийг автоматизмд төгс төгөлдөр болгох ёстой! Эгзэгтэй нөхцөл байдалд эргэцүүлэх цаг хугацаа байдаггүй тул бүх үйлдлийг рефлексээр хийх ёстой. Тиймээс хаалгач бөмбөгийг шууд урд нь биш хажуу тийш нь чиглүүлж, гараа тусгайлан эргүүлж, хамгаалагч бөмбөгөө авахын тулд хөл дээрээ өөрийгөө шалгасан хөдөлгөөнөөр шидэх ёстой. гэмтсэн. Ийм нарийн мэдрэмжүүд олон байдаг бөгөөд эдгээр чадваруудыг хөгжүүлэх цорын ганц арга бол булчингийн санах ойг олж авахын тулд ижил дасгалуудыг тогтмол давтан хийх, нэг хэвийн давтах явдал юм.
Бөмбөг ойртох үед нүдээ аньдаг зуршлаа мартах ёстой, хаалгач энэ бол зүгээр л гэмт хэрэг юм! Энэ чадварыг эзэмшихэд нэлээд хэцүү байдаг, учир нь хүний хамгийн хүчтэй зөн совин болох өөрийгөө хадгалах зөн билэгт суурилсан рефлексийг даван туулах шаардлагатай байдаг.
Нэмж дурдахад хаалгач хамгаалагчаа хэрхэн удирдах, хамгаалалтыг зөв барих, тогтоосон хэсгүүдийг хэрэгжүүлэхдээ "хана" -ыг зөв босгох, мөн бөмбөгийг өөрийн талбайнхаа хажуугаар өрсөлдөгчөө цохихоос урьдчилан сэргийлэх, бөмбөгийг оновчтой тогтоож сурах ёстой. талбайн.
