Ихэнх тохиолдолд үнэтэй мэдээллүүдийг хайж олох, цуглуулах, эмх цэгцтэй байлгахын тулд үнэтэй минутыг дэмий хоосон зүйлд үрэн таран хийдэг. Гэхдээ амьдралаа бага зэрэг оновчтой болгосноор та энэ цаг хугацааг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулах боломжтой.
Урьдчилан бэлтгэ
Сургуулийн насанд эцэг эх тань үдэш портфолио цуглуулахыг хэрхэн хүсч байсныг санаарай. Энэ эрүүл зуршилдаа эргэж орох нь зүйтэй юм. Өглөө шаардлагатай зүйлээ хайж олныг үймүүлэхгүйн тулд унтахаасаа өмнө өмсөхөөр төлөвлөж буй хувцас, маргааш ажилдаа хэрэг болох бичиг баримт болон бусад "хэрэгцээт зүйлс" -ийг бэлдээрэй. Энэ нь их цаг хугацаа шаарддаггүй: жишээлбэл, та телевизийн шоу үзэж байхдаа сурталчилгааны завсарлагааны үеэр хийж болно.
Хэрэв та ихэвчлэн зам дээр гардаг бол хамгийн багадаа шаардлагатай эд зүйлсийн хамт "онцгой байдлын цүнх" -тэй байх нь зүйтэй. Энэ нь тохиромжтой сав баглаа боодол (шүдний оо, сойз, саван, сам, шампунь гэх мэт), оёдлын аяллын хэрэгсэл, жижиг анхны тусламжийн хэрэгсэл зэрэг эрүүл ахуйн зүйлс байж болно. Зам дээр хэрэгтэй бүх зүйлээ баглаа боодол дээр аль болох авсаархан, хөнгөн жинтэй байлгаарай. Утасныхаа нэмэлт цэнэглэгчийг худалдаж авахаас гадна яаран мартагдах зүйлсийн жагсаалтыг (паспорт, тийз гэх мэт) "аяллын хэрэгсэл" дээр хавсаргах нь зүйтэй.
Мэдээлэл зохион байгуулах
Гар утас, компьютер гэх мэт цахим "найзууд" нь агуу боловч хамгийн тохиромжгүй мөчид гэнэт бидэнд үйлчлэхээс татгалзах чадвартай тул хамгийн чухал мэдээллийг хуулбарлах нь зүйтэй юм.
Ажлын болон бусад чухал материалыг бие даасан хэрэгсэл (флэш карт, зөөврийн диск) рүү үргэлж шилжүүлээрэй.
Энгийн цаасан дэвтэрт чухал утасны дугааруудыг хуулбарлахдаа залхуурах хэрэггүй.
Интернет дээр тулгарсан сонирхолтой, шаардлагатай мэдээллээ хэвлүүлж, "Хоол хийх", "Засварлах", "Эрүүл мэнд" гэх мэт хэсгүүдийн дагуу тусгай хавтсанд байрлуулах нь муу биш юм. Та тогтмол хэвлэлээс авсан хайчилбарыг хийж болно.
Амралтаа авах
Амрах нь зөвхөн юу ч хийхгүй байх явдал юм. Хамгийн сайн амралт бол үйл ажиллагааны өөрчлөлт юм. Бие бялдрын ажлыг оюун санааны ажилтай хамт хийх.
Мэдрэхүйн эрхтэн нь таны хувьд хамгийн гол нь гэдгийг олж мэдэх нь зүйтэй юм. хамгийн их хэмжээний мэдээллийг хамгийн сайн аргаар хэрхэн хүлээн авч, шингээж авах вэ? Хэрэв та харааны шинжтэй бол (үндсэн мэдээлэл нь харааны ойлголтоор дамждаг) бол компьютер эсвэл телевизор дээр суугаад амрах биш харин хөгжим сонсох эсвэл усанд орох нь дээр. Аудио тайвшрахын тулд бүрэн чимээгүй байх шаардлагатай. Кинестетик хүмүүст зориулсан амралт нь гар урлал эсвэл хоол хийх болно.
