Ярилцлага бол ажил хайхад чухал алхам болно. Олон хүмүүсийн хувьд ярилцлага нь зөвхөн сэтгэлийн түгшүүр биш, харин жинхэнэ стресс юм. Иймэрхүү туршлагаас харахад та удахгүй болох уулзалтыг сүйтгэж эсвэл мэдрэлийн өвчнөөр өвдөж магадгүй юм. Хэрэв та үүнээс бүрэн зайлсхийж чадахгүй бол стрессийг хэрхэн бууруулах вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Нэгдүгээрт, шаардлагагүй стрессээс зайлсхийхийн тулд удахгүй хийх утасны ярилцлагынхаа талаар аль болох олон нюанс сур. Хэн зохион байгуулах, хэр удаан хугацаа шаардагдах, ярилцлага хаана болох талаар олж мэдээрэй. Утсаар ярихдаа эелдэг, тайван, найрсаг байгаарай. Шаардлагатай бүх мэдээллийг имэйлээр танд хуулбарлаж өгөхийг хүсье.
Алхам 2
Өөрийнхөө гадаад төрхийг урьдчилан анхаарч үзээрэй. Олон сэтгэл зүйчид анкетаа байрлуулахаасаа өмнө ярилцлага авахаар зураг гаргаж ирэхийг зөвлөж байна. Цүнхийг цуглуул. Шаардлагатай бүх зүйлээ үүнд оруул: бичиг баримт, намтар, зөвлөмж, дэвтэр, үзэг, салфетка, гутлын тос, үсний сойз, толь, утас гэх мэт танд хэрэгтэй байж болох зүйлс. Гутал, хувцасаа бэлдээрэй, цэвэр, цэмцгэр байх ёстой.
Алхам 3
Гэртээ бага зэрэг дасгал хий. Толины өмнө мэндчилгээ, өөрийнхөө тухай түүх, боломжтой асуултуудад хариулах зэргээр давт. Та мөн камер эсвэл утсаар бэлтгэл хийж болно. Бичлэгийг үзэж байхдаа ярих, зан заншлаа анхаарч үзээрэй. Сул тал дээр ажилла.
Алхам 4
Өөрийн намтар, ажлын байранд тавигдах шаардлагыг сайтар шалгаж үзээрэй. Асуултуудын хариултыг эргэцүүлэн бодоорой. Ажилд авах тест, стандарт бус асуултуудыг авахын тулд янз бүрийн вэбсайтуудыг үзээрэй. Тэдний хэлснээр урьдчилан сэрэмжлүүлсэн хүн зэвсэглэсэн байдаг.
Алхам 5
Татгалзахад сэтгэлзүйн бэлтгэлтэй байгаарай. Ажил олгогч таныг ирсэн гэж л чамайг авах үүрэг хүлээхгүй. Таныг харж, танихыг уриалав. Та бас өөрөө татгалзахад бэлэн байх ёстой. Хэрэв та шууд авахад бэлэн байгаа ч танд тохирохгүй мөч байгаа бол түүнийгээ ярилцаж, ажил олгогч буулт хийхэд бэлэн биш байгаа бол хамтдаа ажиллах тэр ажил олгогчоо хайж үргэлжлүүлэн хайхад бэлэн байгаарай. төгс төгөлдөр бөгөөд хамгийн их ашиг тусыг авчирдаг.
