Хэрэв та өдөр бүр хийх ёстой ажил нь гашуун улаан луувангаас илүү муу залхаж, баяр баясгалан авчрахаа больсон бол амьдралдаа өөрчлөлт оруулах гэж бүү яар. Хайргүй ажлаа өөр ажилд шилжүүлэхийн өмнө өөрийгөө болон өөрт чинь тохиолдоод байгаа шалтгааныг ойлгохыг хичээ.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Энэ бол таны ажиллах ёстой баг юм болов уу. Хамт ажиллагсадтайгаа "хурцадмал" харилцаатай байх нь ажлын явцад бүрэн дүрэх нь илүү төвөгтэй байдаг бөгөөд ингэснээр таагүй байдал үүсч, хөдөлмөрийн үр дүн муудахад хүргэдэг. Энэ нь даргад таалагдахгүй гэсэн үг юм. Эрдэмтэд багийн сонирхол, хэрүүл маргаан нь хөдөлмөрийн бүтээмж мэдэгдэхүйц буурч байгааг нотолж байна. Тиймээс, шинэ ажил хайхаасаа өмнө хамт олонтойгоо харилцаа холбоо тогтоохыг хичээ. Мэдээжийн хэрэг, боломжтой бол. Хэрэв үгүй бол өөр хэлтэст шилжүүлээд үзээрэй.
Алхам 2
Таны ажлаас уйдах хоёр дахь шалтгаан нь таны гүйцэтгэж буй чиг үүрэг нэг хэвийн байдлаас үүдэлтэй байж болох юм. Даргатайгаа ярилцаж, өөр ажлын чиглэлийг хуваарилж өгөхийг хүс, хэдийгээр энэ нь танихгүй байсан ч гэсэн. Шинэ даалгаварууд гарч ирэх нь таны ажлын сонирхлыг удаан хугацаанд өдөөж чадна.
Алхам 3
Түүнчлэн, шалтгаан нь хуримтлагдсан ядаргаа, хэт их ажилтай холбоотой байж болох юм. Бодоод үз дээ, та сүүлийн үед ажлаасаа хоцорч, амралтын өдрүүдээр ажиллаад, амралтаа эцэс төгсгөлгүй хойшлуулаад байна уу? Ийм нөхцөлд аливаа ажил уйтгартай байх тул энэ нөхцөлд хамгийн сайн зөвлөгөө бол илүү их амрах бөгөөд амралтаараа хаа нэг газар тэнгис эсвэл сувиллын газар руу явахаа мартуузай.
Алхам 4
Тогтмол стресс бол хүн ажлаасаа хурдан залхдаг бас нэг шалтгаан юм. Энэ тохиолдолд сэтгэл зүйч дээр очиж үзэх эсвэл йогийн сургалтанд хамрагдахыг хичээ. Энэ нь өөрийгөө хянах чадварыг сайжруулж, хүнд хэцүү нөхцөл байдалд бага санаа зовох болно.
Алхам 5
Эцэст нь цалин бага байх нь хайргүй ажилд хүргэж болзошгүй юм. Хэрэв таны мэргэжил, хийж буй ажлын хэмжээ одоогийн цалингаас илүү ихийг авах ёстой гэж бодож байгаа бол дээд албан тушаалтнуудаас цалингаа нэмүүл. Хэрэв танд албан тушаал ахихаас татгалзсан бол шинэ ажил хайж эхэл.
