Зуны халуун өдрүүдэд тархиа ажиллуулах нь нэлээд хэцүү бөгөөд энэ нь ажилд сөргөөр нөлөөлдөг. Бүтээмжтэй ажилд өөрийгөө тохируулах зарим энгийн аргууд байдаг.
Зарим сэтгэл засалчид өнгө, үнэрт эмчилгээ нь анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусална гэж үздэг. Та ажлын байран дээрээ гаа эсвэл лаврын баглаа хийх хэрэгтэй. Эдгээр ургамлын үнэр нь тархийг төгс өдөөж, ой санамжийг сайжруулахад тусалдаг. Эсвэл ширээн дээр нэг аяга шинэ жимсийг тавьж болно.
Усны журам нь бас ашигтай байх болно, энэ нь бас төвлөрөхөд тусалдаг. Хамгийн тохиромжтой нь өдөрт 3-4 удаа шүршүүрт орох нь хамгийн сайн арга юм. Хэрэв ийм боломж байхгүй бол та хамгийн ойрын эмийн санд дулааны ус худалдаж авах боломжтой бөгөөд үүнийг албан тасалгаанд хүртэл ашиглаж болно.
Та өнгөрсөн амралтаа байнга бодож, удахгүй болох амралтаа мөрөөдөх ёсгүй. Сэтгэц засалч Константин Ольховой өнгөрсөн эсвэл ирээдүйн талаар бодож үзвэл хүмүүс өөрсдийгөө өнөөдрөөсөө харамладаг гэж итгэдэг. Амралт бол тайвшрах цорын ганц арга зам гэж битгий бодоорой. Эцсийн эцэст, ухаалгаар өнгөрөөж болох, зарцуулах ёстой амралтын өдрүүд байдаг. ТВ-ийн урд хэвтэж, компьютер дээр сууж болохгүй. Найзуудтайгаа цугларч, байгальд, далайн эрэг дээр яваарай, тэр ч байтугай цэцэрлэгт хүрээлэнд илүү их алхаж болно. Та үүнийг ажлын өдрийн дараа хийж болно. Гэр лүүгээ алхахдаа ногоон байгууламж таалагдах бөгөөд ногоон өнгө нь ядаргаа тайлахад тусалдаг. Та мөн бие галбираа хэвийн байлгах хэрэгтэй - спортоор хичээллэх, өглөө дасгал хийх, тодосгогч шүршүүрт орох хэрэгтэй.
Ажлынхаа давуу талыг олохыг хичээгээрэй, танд юу өгч байгааг бодоорой, гэхдээ өөртөө даалгавар өг, жишээлбэл, удаан хугацааны турш худалдаж авахыг хүсч байсан зүйлээсээ мөнгө олох. Ажлын цагаа зөв зохион байгуул, тогтмол завсарлага ав, ялангуяа нэг хэвийн ажилтай бол. Хамт ажиллагсадтайгаа илүү их харилцаарай, яагаад гэвэл халуун дотно харилцаа нь ажилдаа явах хүсэл эрмэлзэл, сайн сэлбэхэд нэмэр болдог. Хамгийн чухал нь ажлын өдөр дууссаны дараа ажлын ямар ч асуудлыг шийдэж болохгүй.
