Даваа гараг бол хүнд өдөр юм. Жирийн ажилчдын ердийн хэллэг боловч энэ хамгийн аймшигтай өдрийг гайхалтай зугаа болгон хувиргаж чадна гэж хэн ч хэзээ ч бодож байгаагүй. Та зүгээр л өөртөө бага зэрэг - бага зэрэг ажиллах хэрэгтэй. Таныг хүрээлж буй зүйлийг өөрчил. Бизнесийг тааламжтай хослуулъя гэж хэлье. Ажилыг хөгжилтэй болгох хамгийн сайн, хялбар 5 аргыг энд орууллаа.
Эхний арга бол "Гадаад төрх", та үргэлж сайхан харагдах ёстой, энэ нь өөртөө итгэх итгэл, мэдээжийн сэтгэлийн байдлаас хамаарна. Ажил мэргэжлийн өндөр түвшинд хүрсэн хүмүүс тэр болгон дур булаам харагддаггүй ч сэтгэл зүйчид гадаад төрх нь баян, амжилттай хүмүүсийн ертөнцөд нэвтрэх тасалбар мөн гэдэгт итгэлтэй байдаг. Амралтын өдөр ажиллах нь амжилтанд хүрэх түлхүүр юм. Танай хамт олон тантай хүндэтгэлтэй харьцаж эхлэх болно. Хүмүүсийн хэлснээр: "Бид хувцас хунар дээр уулзаж, оюун ухаанаараа үддэг". Тиймээс эрт босч, дасгал хийж, өглөөний цайгаа ууж, өөрийгөө цэгцлэхэд залхууралгүй байгаарай.
Хоёрдахь арга "Ажлын байр", ажилд орж ирээд хүн хамгийн түрүүнд ажлын байраа, ямар байдалтай байгааг нь хардаг. Энэ бол нэг гинжин хэлхээний гол холбоос юм. Нэгдүгээрт, байшин байх ёсгүй, захиалга хаа сайгүй хэрэгтэй байдаг, яагаад гэвэл энэ нь илүү тааламжтай байдаг. Хоёрдугаарт, нөхцөл байдлыг гэрэлтүүлээрэй, та хайртай хүмүүсийнхээ цэцэг, гэрэл зургийг байрлуулж болно, ингэснээр танд харахад таатай байх болно. Амьтад бол стрессийн эсрэг байдаг гэж сэтгэл судлаачид хэлдэг. Тиймээс та загас авч болно, тэд тайвширдаг эсвэл гайхалтай дуулахыг сонсох жижиг тоть. Та илүү олон удаа инээмсэглэх эсвэл ханан дээр өнгөлөг хуанли наалдуулахын тулд ширээний компьютер дээрээ бэлэг дурсгалын баримал байрлуулж болно. Ерөнхийдөө ийм жижиг зүйлүүдэд ч гэсэн анхаарал хандуулах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь зөвхөн танд төдийгүй танай хамт олонд өрөөнд тодорхой уур амьсгалыг бүрдүүлдэг.
Гурав дахь арга "Гэрэлтүүлэг", үнэн хэрэгтээ энэ хэсэг нь зөвхөн ерөнхий нөхцөл төдийгүй эрүүл мэндийн байдал нь энэ спектрээс хамаарна. Ихэнхдээ хүмүүс үүнийг анзаардаггүй, харанхуй өрөөнд сууж, ямар нэгэн зүйл унших, бичих, зөөврийн компьютер дээр ажиллах зэргээр нүдээ анин суудаг. Нүдний хараа муудаж, нойрмоглох шинж тэмдэг илэрдэг тул бид хамгийн түрүүнд эрүүл мэндээ боддог. Хэрэв танд ерөнхий гэрэлтүүлэг хангалтгүй бол ширээний чийдэн худалдаж авах боломжтой бөгөөд энэ нь тав тухаас урвах болно.
Дөрөв дэх арга бол "Үдийн завсарлага", та үдийн хоол идэх ёстой, хүн болгонд хүч чадал хэрэгтэй. Гэхдээ та зөвхөн хооллох төдийгүй өөртөө анхаарлаа хандуулж чадна. Алхаж, цэвэр агаарт гарч, шувуудын дууг сонсоорой. Та гоо сайхны салон руу алхаж эсвэл шаардлагагүй бодлоос аврах сонирхолтой ном уншиж болно. Үдийн завсарлага нь зөвхөн хоол идэхээс гадна ажлаасаа түр амрах, өөрийгөө болон хүссэн зүйлээ хийх зорилгоор бүтээгдсэн гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй.
Эцэст нь тав дахь арга зам болох "Сүүлийн үеийнх шиг амьдар" гэж хүмүүс зөвхөн ажил бол тэдний амьдралын өчүүхэн хэсэг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй бөгөөд чөлөөт цагаа дэмий үрэх нь утгагүй зүйл юм. Ажлын дараа таны амьдрал идэвхтэй, зорилготой байх ёстой, илүү өнгөлөг болгохыг хичээ. Явган зугаал, тоглоом тоглоорой, бялуу жигнэж, танд тааламжтай зүйлийг хий. Илүү олон удаа инээмсэглээрэй, тэгвэл ажлын ямар ч өдөр арай илүү үзэсгэлэнтэй байх болно.
