Ажил сонирхолгүй болох нь энгийн ажилчдын дунд ч, менежерүүдийн дунд ч тохиолдож болно. Залхуу хүн ч, ажил хийдэг хүн ч энэ бэрхшээлээс ангид байдаггүй. Хайхрамжгүй байдлын гол шалтгаануудын нэг бол байнгын, ядаргаа, хувийн ашиг сонирхлын хомсдол юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хэрэв удахгүй болох ажлын өдрийг бодох нь жигшүүрт мэдрэмжийг төрүүлбэл, таалагдахгүй зүйлээ тодорхойлоорой: саарал оффис, хамт ажиллагсадтайгаа харьцах харилцаа, мөнхийн завгүй байдал гэх мэт. Эдгээр шалтгааныг арилгахыг хичээ. Жишээлбэл, ажлын байраа өөриймсүүл. Үүний зэрэгцээ "бэлэг дурсгалын зүйл", "ил захидал" -аар тоноглох шаардлагагүй болно. Диплом болон бусад шагналуудыг хананд өлгөх нь танд урам зориг өгөх болно. Десктопоо цэгцлээд, түүнийгээ хадгалахыг хичээ.
Алхам 2
Хэрэв та анх удаа унтаарч байгаа бол өөрийгөө сайн унтаж байгаарай. Магадгүй олон сарын нойргүйдэл нь бүхэл бүтэн биеийг сулруулж болзошгүй юм. Хэрэв амралтын өдрүүдэд найман цаг унтах нь таны эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлөхгүй бол өөрийн зардлаар ч хамаагүй амралтаа аваарай. Хүн тэсвэр хатуужилтай ч түүний дотоод нөөц бол хязгааргүй биш гэдгийг санаарай.
Алхам 3
Хэрэв танд ажлын талаар дахин нэг сэтгэлээр унасан бодол байгаа бол эерэг талыг тодруулж үзээрэй. Энэ ажлын байран дээр ямар ур чадвар эзэмшсэн, ямар сонирхолтой хүмүүстэй танилцаж, илүү нийтэч, илүү их цугларсан гэх мэтийг санаарай.
Алхам 4
Албан тушаалын хов живэнд оролцохгүй байхыг хичээгээрэй, хэрэв та өөрөө хов живийн объект болсон бол төвийг сахих хэрэгтэй. Дашрамд хэлэхэд, хэн нэгний алдааг хэлэлцэхээс илүүтэйгээр цалин авахын тулд ажил дээрээ цагаа зарцуул.
Алхам 5
Ажилаа гэртээ авч явах зуршлаас өөрийгөө сур. Туршлагатай менежерүүдийн хэлснээр, ажилчин ажлаасаа хоцрох эсвэл гэртээ хийж гүйцэтгэсэн зарим ажлуудаа "санаж" байвал энэ нь ажлын өдөр сул байсан, эсвэл өөрийнхөө цагийг хэрхэн төлөвлөхөө мэдэхгүй байгаа гэсэн үг юм.
Алхам 6
Өдөр, амралтын өдрүүдээ хэрхэн өнгөрөөж байгаагаа 2-3 долоо хоногийн турш цаасан дээр бичээд үзээрэй. Энэ жагсаалтад гадаа үйл ажиллагаагаа оруулаарай: долоо хоногт хоёр цагийг усан санд сэлэх эсвэл гүйхэд зориул. Сард дор хаяж нэг удаа дуртай ресторан, кафеныхаа тухтай орчинд суухыг зөвшөөр. Та үүнийг төлж чадна гэдгээ ойлгосон бол материаллаг сайн сайхан байдлын төлөө хийсэн ажилдаа талархах болно.
