Хүмүүсийн хувийн болон мэргэжлийн амьдралд тулгардаг бэрхшээл бол айдас юм. Энэ үзэгдэл нь бүх мэргэжлийн хувьд түгээмэл байдаг. Ихэнх тохиолдолд ажилтан нь даалгавраа биелүүлэхгүй, ажлаа алдахаас айдаг. Олон хүмүүс дээд албан тушаалтнууд эсвэл үйлчлүүлэгчидтэйгээ харилцахаас айдаг. Ярилцлагаас айх нь өөрөө түгээмэл байдаг. Ярилцлагын асуултууд нь хүнийг тэнэг байдалд оруулж, сандрах, татгалзах, түрэмгийллийг бий болгодог.
Айдсаас гарах үр дүнтэй стратеги бол сөрөг бодлыг эерэг бодлоор солих явдал юм. "Хэрэв би бусад тохиолдолд амжилтанд хүрсэн бол би үүнийг дахин хийж чадна", "Хэрэв намайг ярилцлагад урьсан бол би энэ шаардлагыг төгс хангаж байгаа юм сул орон тоо. " Бидний бодож байгаа зүйл (танин мэдэхүйн бүрэлдэхүүн хэсэг) бидний мэдрэх байдалд шууд нөлөөлдөг (физиологийн бүрэлдэхүүн хэсэг). Эдгээр хоёр тал нь үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг (зан үйлийн бүрэлдэхүүн хэсэг).
Ярилцлагад бэлтгэх нь бас үр дүнтэй арга бөгөөд алдаагаа засах нь өөртөө итгэлтэй болоход тусалдаг. Та найзаасаа асуултуудыг хамт давтах эсвэл харилцан ярианы бичлэг хийхийг хүсч болно. Баталгаа, амьсгалын техник, йог, бясалгалын дасгалууд нь тайвшрахыг дэмжиж, сүнсийг цуглуулахад тусалдаг. Эдгээр аргуудын аль нэгийг нь заавал хэрэгжүүлэх ёстой.
Мэдээжийн хэрэг та сэтгэлийн түгшүүрийн түвшинг бууруулахын тулд эм, дуслаар тайвшруулах эм ууж болох боловч энэ нь хамгийн сайн сонголт биш юм. Эмийн эм нь сэрэмжийг бууруулж, нойрмоглож, гаж нөлөө үзүүлдэг. Ярилцлага хийхээс эмээх хэд хэдэн илрэл байдаг. Эдгээрийн заримыг энд оруулав.
- Хурдан үг хэлэх эсвэл гацах. Ярилцлагад ийм үзэгдэл гарахаас зайлсхийхийн тулд гэртээ давтлага хийх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд яриаг хөгжүүлэхэд чиглэсэн тусгай арга техникүүд туслах болно.
- Мэдрэлийн дохио. Ихэнх ажилд зуучлагчид үг хэллэггүй дохиог анхааралтай ажигладаг. Хүсээгүй дохио зангаагаас зайлсхийх цорын ганц арга бол түүнийг мэдэж, хянахыг хичээх явдал юм.
- Хөлс ихтэй. Энэ айдсын илрэл нь ихэвчлэн ичгүүрийг үүсгэдэг. Энэ тохиолдолд сэтгэлийн хөдлөлийг хянах төдийгүй тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг ашиглахад тусалдаг.
-
Алдагдал
Ажлын ярилцлага Ян харагдаж байна. Бид сандарсан үедээ өөр тийшээ харан, шалан дээр буулгаж эсвэл тааз руу дээшлүүлдэг. Ажилд авах хүмүүс нөгөө хүнээ харцаараа харьцаж, зөв түр зогсоод тайван хурдаар анивчихыг илүүд үздэг. Энэ зорилгод хүрэхийн тулд ярилцлагын өмнө дасгалынхаа видеог бичиж, хариу үйлдлээ мэдэж, толины өмнө дасгал хийх хэрэгтэй.
Сэтгэл хөдлөлтэй байх нь мөрөөдлийн ажилдаа ойртуулж, хүний нөөцийн менежертээ сайхан сэтгэгдэл төрүүлэхэд тусална. Ярилцлага өгөхөөс айдаг зүйлээ даван туулах нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд өөртөө итгэж, албан тушаал ахихын төлөө хичээх нь чухал юм.
