Зуны улиралд амралтгүй ажиллах нь хэцүү байдаг. Гэхдээ та энэ хугацаанд амьдралаа төрөлжүүлж чадна. Дараа нь зуны гурван сар ажиллахад хялбар байх болно. Зарим тохиолдолд тэд чамин орнуудад хийх аялалаас илүү сайн санаж байх болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Багаас эхэл. Десктоп дээрээ зуны зургийг тавь. Зураг дээр хүрхрээ, далайн эрэг байж болно. Ерөнхийдөө үүнд хангалттай төсөөлөл бий.
Алхам 2
Хамт ажиллагсадтайгаа хамтарсан гал тогоонд кофены завсарлага аваарай. Энэ нь сөрөг бодлоос өөрийгөө сатааруулж, сэтгэл санааг дээшлүүлэхэд тусална.
Алхам 3
Өөртөө тод дагалдах хэрэгсэл худалдаж аваарай. Наад зах нь улаан ороолт. Энэ нөхцөлд дэлгүүр, өнгөт эмчилгээ зэрэг нь тусалдаг.
Алхам 4
Найз нөхөдтэйгээ хамт амраарай. Пикник, цэцэрлэгт хүрээлэн, үзэсгэлэнт газруудаар кино театр руу явах нь ядаргаагаа тайлж, тулгамдсан асуудлаас хөндийрөх болно.
Алхам 5
Оффисын ханан дотор зөвхөн одоогийн ажлыг л хий. Бүх түгжрэл, яарах ажил хүлээх болно. Физиологийн шалтгаанаар та хэт их ачаалал өгөх ёсгүй. Халуун цаг агаар нь биед ноцтой ачаалал өгдөг. Тиймээс сэтгэлзүйн хэт ачаалал энд ашиггүй болох нь дамжиггүй.
