Амралт, амралтын хугацаа дуусч, тэр даруй ажилдаа орж, толгойдоо шургуулж эхлэхийг тэсэн ядан хүлээж байгаа хүмүүс байдаг. Тэд өөрсдийгөө цаг үеийн асуудалд гүнзгийрүүлэхийн тулд хүч чадлаа нэмэгдүүлэхийн тулд цаг хугацаа алдах шаардлагагүй болно. Хэрэв та тэдний нэг биш бол удаан хугацааны амралт таныг ажлын хэмнэлээсээ удаан хугацаанд холдуулдаг бол сэтгэл судлаачдын зөвлөгөөг ашиглаарай.
Амралт, амралтын дараа ажилдаа ороход хялбар болгохын тулд шууд явсныхаа дараа хийх зүйлсийнхээ жагсаалтыг урьдчилан гарга. Зүйл бүрийн хувьд эхлээд юу хийх хэрэгтэйг товч бич. Гэхдээ зөвхөн жагсаалтаар хязгаарлах хэрэггүй - ажилд шаардагдах бүх баримт бичгүүдийг бэлтгэж, дарааллаар нь байрлуул, ингэснээр та яагаад энэ цаасыг яагаад хэрэгтэйг санахгүй байх болно.
Амралтын дараа ажилдаа орохоосоо өмнө дэглэмээ нэг, хоёр хоногийн дотор хэвийн болгохыг хичээ, ажилд оюун санаа, бие бялдараа бэлд. Дахин цагтаа унтаж эхэлж, зөв хоол тэжээлд шилжиж, оройн цугларалтаа архинаас гаргаарай. Эдгээр өдрүүдийг гадаа өнгөрөө, удаан алхаарай. Ажлын эхний өдрөөсөө өмнө сайн унтаж амар, ингэснээр та ажилдаа эрч хүчтэй, эрч хүчээр дүүрэн гарч ирээрэй.
Хариуцлага хүлээхдээ төлөвлөсөн бүх зүйлийг нэн даруй биелүүлэхийг хичээх ёсгүй. Хэрэв бие нь эсэргүүцвэл түүнийг сонсож, өөртөө дасан зохицох цаг гаргавал та гүйцэх болно. Эхлээд чухал, яаралтай ажлуудыг хий. Танаас маш их хүчин чармайлт шаарддаггүй хүч, ур чадварыг төвлөрүүлэхэд анхаарлаа хандуулаарай.
Олон хүмүүс удаан хугацааны амралтаар ажилдаа эргэж ирсний дараа хэсэг хугацааны дараа хайхрамжгүй, цочромтгой болж эхэлдэг гэж тэмдэглэжээ. Амралт ерөөсөө байхгүй гэсэн мэдрэмж төрж байна. Өөрийгөө идэвхжүүлэхийн тулд дараагийн амралтаа бодож эхэл. Шинэ төлөвлөгөө нь танд эрч хүч, ажлын урам зоригийг өгөх болно.
Ядаж баярын дараа анх удаа олон зүйл хуримтлагдсан мэт санагдаж байсан ч ажил дээрээ оройтож болохгүй. Ажлын эхний өдрүүдийн хэт ачаалал нь архаг ядаргаа болж хувирдаг. Энэ тохиолдолд ямар ч боловсруулалт танд тус болохгүй. Өөртөө анхаарал тавьж, таны бие үүнд талархах нь таны ажлын чанарт эерэгээр нөлөөлөх нь дамжиггүй.
