Дэлхий дээр цаг хугацааны асуудал маш хурцаар тавигдаж байна. Бид түүнээс хэзээ ч ханадаггүй. Ялангуяа том хотод мегаполис хотод бид байнга яарч, ямар нэгэн зүйлд завгүй байдаг олон хүмүүсийг ажиллуулдаг: тэд утсаар ярих, баримт бичигт гарын үсэг зурах, ном унших, тайлан шалгах гэх мэт. Тайван нам гүм байх ганц хором ч байдаггүй. Шөнөдөө ч гэсэн хотууд унтдаггүй. Энэ эмх замбараагүй байдлын дунд та зүгээр л өөрийгөө алдаж, олон түмэнтэй холилдож, өдөр бүр ижил үйлдлүүдийг хийдэг хатуу саарал масс болж, зөвхөн тус бүрийнхээ цаг хугацааг өөрчлөх боломжтой юм шиг санагдаж байна.
Хэрэв бид өөрсдийнхөө өдрийг гаднаас нь харах юм бол ихэнхдээ хооллох, цаг тухайд нь чухал дуудлага хийх цаг зав гардаггүй, эсвэл уулзалтыг мартаж, дараа нь үүнээс хоцрохгүй байхыг хичээдэг. бүх хүч чадлаараа замын түгжрэлээр. Төөрөгдөл, эмх замбараагүй байдал, энэ бүхэн нь хүнийг стресст хүргэдэг бөгөөд энэ нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг. Хүн үүссэн бэрхшээлийг шийдвэрлэх гэж цөхрөнгөө барахдаа нэг газар л явдаг бөгөөд одоо юу хийх ёстойгоо ойлгож чадахгүй.
Энэ нь хүн чадваргүй эсвэл хангалтгүй боловсролтой тул ийм зүйл тохиолддоггүй, тэр цаг хугацааны хувьд лавлах цэгээ алдаж, цаг хугацаа түүнийг залгисан тул үүсдэг. Та цаг хугацааг номхотгож, өөртөө тохируулж чаддаг байх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр та илүү үр дүнтэй болох болно. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол та бүх зүйлийг амархан зохицуулж, хойшлуулсан чухал асуудлуудад бага сандарч байх болно.
Тэгэхээр цаг хугацааны дарамтыг хэрхэн даван туулж, ажлаа үр дүнтэй болгох вэ? Энэ тохиолдлоор олон тооны нийтлэл бичсэн боловч би аливаа зүйлийг сонгодог байдлаар заадаг шиг биш, үргэлж шинэ байдлаар харж, жилээс жилд дамжин өнгөрч, урт удаан элэгдсэн үгсийг өөрчилж, дахин ярьж заншдаг болсон.. Эхэлцгээе …
1. Ажлын зохион байгуулагч авах. Эхлээд бид хэдийгээр хөгжил дэвшлийн эринд амьдарч байгаа ч гэсэн халаасандаа нэгээс олон гар утас байдаг бөгөөд цүнхэндээ та бүх төрлийн электрон төхөөрөмж, ажилд туслах хэрэгслүүдийг олж авч болох боловч өөрийгөө хүндэлдэг хүн бүр байх ёстой сайн зохион байгуулагч эсвэл өдрийн тэмдэглэл.
2. Үүнийг бич. Орой бүрийн төгсгөлд маргааш төлөвлөсөн зүйлээ ноорогоор зур. Санах ойдоо бүү найд, энэ нь ихэвчлэн бүтэлгүйтдэг.
3. Зохион байгуулах. Үр ашгийг дээшлүүлэхэд хамгийн чухал зүйл бол зохион байгуулалт, бодит байдал юм. Та робот биш тул олон зүйлийг нэгэн зэрэг хийх боломжгүй гэдгээ мэдэж байх ёстой. Тиймээс текстийн эсрэг ноорог зур, эдгээрийн аль нь хамгийн чухал бөгөөд яаралтай байх ёстой.
4. Амрах цаг. Өдөржингөө хэзээ ч ажилаар бүү дүүр. Амьдралынхаа туршид санаж байх ёстой дүрэм бол та хамгийн ихдээ 60% -ийг ажил дээрээ, 40% -ийг өөртөө үлдээж болно. 40% гэж юу вэ? Энэ нь өдрийн бараг тал хувь нь юм. Надад итгээрэй, үнэн хэрэгтээ танд зөвхөн 20% нь л үлдэх болно, үлдсэн 20% нь гэнэтийн гэнэтийн зүйлд гэнэтийн зүйлд зарцуулагдах болно. Хэрэв та эхлээд 20% -ийг өөртөө үлдээвэл дараа нь юу болох вэ? Үүнийг тоолоход хэцүү биш юм.
5. Битгий хойшлуул. Хэрэв та ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсэхгүй байгаа ч хийх шаардлагатай хэвээр байгаа бол үүнийг даруй хийсэн нь дээр. Аливаа зүйлийг дараа нь хойшлуулаад эргэж ирээд таагүй мэдрэмжээр өөрийгөө тамлан зовоох нь үүнээс муу зүйл байдаггүй. Энэ нь бас стресст хүргэх болно.
6. Цэвэрлэх! Бид маргаашийн хуваарийг боловсруулж, гүйцэтгэлийн ойролцоо хугацааг бичнэ (хуваарьт үндсэн ба чухал ажлууд багтана - 1-2 байр суурь, бага, гэхдээ зөвхөн та өөрөө шийдэж болох ажлууд - 2-4 байрлал, жижиг тохиолдлууд хойшлуулах боломжгүй (дуудлага, захидал, үйл ажиллагааны зохицуулалт)). Хэрэв таны жагсаалтын жагсаалтад тухайн өдрийн хуваарьт нийцэхгүй даалгавар байгаа бол тэдгээрийг тэнд бичихийг хичээх хэрэггүй.
7. Эрэмбэлэх ба тэргүүлэх чиглэл. Одоо бид үндсэн жагсаалтад ороогүй үлдсэн зүйл рүүгээ буцаж ирэв. Энэ жагсаалт нь бидний хувьд бас чухал юм. Учир нь эдгээр нь бусадтай адил зүйл боловч өөр өөр ач холбогдол өгдөг. Хэрэв тэдний дунд таны туслах эсвэл захирагдагсдад шилжүүлэх боломжтой зүйл байгаа бол бид үүнийг дараагийн өдрийн хуваарьт нэмэлт жагсаалтад оруулна уу.
8. Эцэст нь хүрэх. Төлөвлөлтийн төгсгөлд та аливаа зүйлийг мартахгүйн тулд бүх зүйлийг дахин шалгаж, бүх зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Эхэндээ та өдрийг байнга төлөвлөх нь хачин санагдах болно, тэр ч байтугай хэзээ нэгэн цагт залхаж эхэлж магадгүй юм. Гэхдээ эрэмбэлэлт, ажлын тодорхой цаг хугацаагүйгээр та өдөр тутмын үймээн самуунд умбаж, амьдралын мэдрэмж төрөхгүй, ажилдаа таашаал авахгүй байх болно, яагаад гэвэл та үргэлж яарч, ажил хийхгүй байх болно. өөртөө болон гэр бүлийнхэндээ хангалттай цаг хугацаа.
Аливаа хүний амжилтын чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бол түүний өөрийгөө хянах чадвар, хийсвэрлэх чадвар юм гэдгийг санаж байх хэрэгтэй. Танд ажил хийх цаг зав байх ёстой, гэхдээ гэр бүлийнхэндээ бараг л их цаг зав гаргах хэрэгтэй.
Үүнийг хэрхэн зөв төлөвлөхөө мэдэхгүй байхад цаг хугацаа үргэлж хурдан өнгөрдөг бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн биелэгдээгүй даалгаварууд хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь танд дарамт учруулж, уурлуулж, хэмнэлээсээ гаргахад хүргэдэг бөгөөд ингэснээр таны амьдралыг эмх замбараагүй байдал болгон хувиргадаг.
Тиймээс илүү их ус ууж, чөлөөт цаг гарвал сайн хооллож, хайртай хүмүүстэйгээ утсаар ярих хэрэгтэй гэдгийг битгий мартаарай. Тэр мэдээж байх болно!
Та бүх зүйлийг хийж чадна гэдгийг битгий мартаарай!
