Зарим жирэмсэн эмэгтэйчүүд гэртээ үлдэж, эрүүл мэнддээ анхаарал тавихыг илүүд үздэг. Гэсэн хэдий ч заримдаа албан тушаал эрхэлдэг охиныг амьдрах арга хэрэгсэл шаардагдах тул түүнийг албадан ажиллуулдаг.
Ажил ба жирэмслэлт
Эмэгтэй хүн түүний сонирхолтой нөхцөл байдлын талаар олж мэдсэний дараа эрүүл мэнд, ялангуяа нөхцөл байдал, ажлын хуваарийн талаар бодох хэрэгтэй. Орчин үеийн жирэмсэн эмэгтэйчүүд жирэмсний амралт хүртэл ажилласаар байна. Жирэмсэн үед тэдний бие махбодид хөдөлмөрийн үйл ажиллагаанд тусгалаа олохгүй чухал өөрчлөлтүүд явагддаг гэдгийг тэд ойлгох ёстой.
Та юуг анхаарах ёстой вэ?
Жирэмсэн үед эмэгтэй хүн илүү уур уцаартай, хамтын ажиллагаагүй болж магадгүй юм. Энэ бол карьераа өсгөх хамгийн тохиромжтой үе биш юм.
Компанийг унагаахгүйн тулд хариуцлагатай төслүүдийг өөрөө хийх ёсгүй.
Жирэмсний гурав дахь сарын дараа таны сонирхолтой нөхцөл байдлын талаар удирдлагад мэдэгдэх нь зүйтэй. Тиймээс энэ нь танд болон таны хийсэн ажилд илүү үнэнч байх болно, хэрэв шаардлагатай бол илүү хялбар ажилд шилжүүлэх шаардлагатай бол цаг хугацаанд нь орлох хүн олох боломжтой болно.
Нэмж дурдахад жирэмсний амралт, ажил дээрээ явах хугацааг ярилцах нь зүйтэй.
Эмэгтэй хүн эрүүл мэнддээ маш их цаг хугацаа зарцуулах ёстой гэдгээ ойлгох ёстой тул заримдаа эмчид үзүүлэх цаг олохын тулд ажлын хуваариа богиносгох хэрэгтэй болдог. Гэсэн хэдий ч эмэгтэй хүн ажлын цагаа хуваарилагдсан даалгавраа биелүүлж, сүүлчийн мөч хүртэл хойшлуулахгүй байхаар төлөвлөж, шаардлагагүй стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийх хэрэгтэй.
Ямар төрлийн ажил зөв вэ
Жирэмсэн үед эмэгтэй хүн хэвлий дэх хүүхдийнхээ эрүүл мэндийг эн тэргүүнд тавих ёстой. Тиймээс, хэрэв түүний ажил нь хүнд ачаалал, байнгын стресстэй нөхцөл байдалтай холбоотой бол ийм ажил хийхээс татгалзах эсвэл хагас цагаар ажиллах нь дээр.
Одоогийн байдлаар олон тооны эмэгтэйчүүд компьютер дээр оффист ажилладаг. Даалгавраа биелүүлэхдээ эмэгтэй хүн амралтын дэглэмийг сахих, үе үе ажлаасаа завсарлага авахыг санаж байх хэрэгтэй. Хөдөлгөөнгүй ажлыг явган алхах зэргээр солих нь дээр. 15 минут тутамд нүдний дасгал хийх хэрэгтэй.
Эмэгтэй хүн алсаас ажиллах чадвартай байвал сайн. Тиймээс тэр гэртээ байхдаа үүргээ биелүүлэх боломжтой болно. Зарим тохиолдолд эмэгтэй хүн жирэмсний амралтаараа үргэлжлүүлэн ажиллаж, ажилдаа хэсэг хугацаа зарцуулж, гэрээсээ гарахгүй байх боломжтой болно.
Түүний нөхцөл байдал, жирэмсний хугацаанаас үл хамааран эмэгтэй хүн шинэ төрсөн амьдралынхаа төлөө хариуцлага хүлээх ёстой гэдгээ санаж байх ёстой. Тиймээс тэр эмэгтэй хамгийн түрүүнд эрүүл мэнддээ анхаарч, ажлыг тэргүүн эгнээнд тавих ёсгүй.
