Амжилттай ажиллах нь зөвхөн өдөр бүр ажил дээрээ ирж, дараагийн даалгавраа цаг хугацаанд нь хүлээлгэн өгөх явдал биш юм. Амжилттай үйл ажиллагаа явуулахын тулд та сэтгэл ханамжийг олж авах, хайрлах хэрэгтэй бөгөөд зарим дүрмийг баримтлахгүйгээр энэ нь боломжгүй юм.
Таны хүссэнээр ажил олох нь хөдөлмөр эрхэлж буй хүний амьдралын гол дүрмүүдийн нэг байж болох юм. Үүнгүйгээр өдөр бүр өвдөлт болж магадгүй бөгөөд сэтгэлийн хямрал, ядаргаа нь асуудлыг улам дордуулах болно. Гэхдээ дуртай ажилаа хайж олох ажил хараахан дуусаагүй байсан ч та бараг хаана ч амжилттай ажиллаж чадна.
Хандлагаа өөрчлөх
Эхлэхийн тулд ажилд хандах хандлагаа өөрчлөхийг хичээгээрэй, түүний бүх давуу талыг олж ав. Таныг энэ газарт ирсэн нь санамсаргүй хэрэг биш бөгөөд энэ компанид ийм төрлийн үйл ажиллагаа эрхэлдэг байсан. Энэ нь өндөр орлого, мэргэжлийн чиглэлээр ажиллах, туршлага хуримтлуулах, сайн баг, оффисын тохиромжтой байршил байж болно. Хэрэв та бүх нарийн ширийн зүйлийг санаж байвал таны ажил таны бодож байснаас хамаагүй дээр болж магадгүй юм. Энэ нь танд өдөр тутмын ажил эрхэлж, мөнгө авчирдаг, өөрөөр хэлбэл энэ ертөнцөд оршин тогтнох боломжийг олгодог. Хандлагаа өөрчилсний дараа та урьд урьдынхаас илүү их урам зоригтойгоор ажлаа хийж чадна. Хэрэв энэ нь ажиллахгүй бол өөрчлөх нь дээр.
Дэглэмийг ажигла
Ажлын байран дээрээ хөгжилтэй, эрч хүчтэй, амарч байх нь чухал юм. Тиймээс, өөртөө зориулж өдөр тутмын хатуу дэглэмийг тогтоо: цагтаа унтаж, өглөө эрт босоорой. Ажлынхаа өмнө дасгал хийх, гүйх эсвэл ядаж гэртээ хэдэн дасгал хийвэл цаг зав гарвал сайхан байх болно. Ялгаатай шүршүүрт ороорой, энэ нь бие махбодийг хатууруулахаас гадна хурдан сэрэх, өдрийн цагаар илүү сайн мэдрэх, удаан галбиртай байх боломжийг олгоно. Энэ нь өдөр тутмын аяга кофеноос хамаагүй эрүүл юм. Эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдаж эхэл: зөв хооллож, зөвхөн оюун санааны төдийгүй биеийн тамирын дасгал хийж, дэглэмийг ажигла.
Төлөвлөж, амраарай
Үйл ажиллагаагаа төлөвлөх, энэ өдөр юу хийхээ яг таг мэдэх, тодорхой зорилго тавих нь чухал юм. Энэ нь янз бүрийн даалгаврын гүйцэтгэлийг илүү сайн даван туулах боломжийг олгодог төдийгүй тархиа шаардлагагүй стрессээс ангижруулдаг, учир нь өдрийн тэмдэглэлд тодорхой цаг хуваарилагдсан тохиолдолд хэргийн талаар байнга санах шаардлагагүй байдаг. Даалгавар бүрийг бичиж, өдрийн турш ачааллыг жигд хуваарилах зуршил нь стрессийг багасгах, хуримтлагдсан асуултуудыг илүү сайн даван туулах, тааламжгүй даалгавруудыг хойшлуулалгүйгээр шууд шийдвэрлэх боломжийг олгоно. Хатуу цагийн хуваарийг чанд баримтлахад хичнээн их зүйл тийм ч хэцүү биш болохыг анзаарах болно, тэд урьдын адил цаг хугацаа шаардагдахгүй. Ингэж чадвал бусад асуудалд цаг зав гарна, эсвэл ажлаа эрт дуусгах нь таны үр ашиг, дээд удирдлагуудын итгэлд сайнаар нөлөөлнө.
Оффис дээр, жижиг сажиг зүйлд цаг алдах хэрэггүй. Имэйлээ таван минут тутамд биш зөвхөн хоёр удаа шалгана уу. Нийгмийн сүлжээ, форум, чат бүхий табыг нээхгүй байх, хэрэв энэ нь таны ажилтай холбоотой, тулгамдсан асуудлуудыг шийдвэрлэхтэй холбоогүй бол. Үзвэр үйлчилгээ эрхэлдэг сайт, нэвтрүүлэг нь хүмүүсийн анхаарлыг сарниулж, аливаа зүйлээс аль болох хурдан ангижрахад зориулж болох байсан таны ихэнх цагийг үрэн таран хийдэг. Хэрэв та ажил дээрээ чөлөөт цагаа өнгөрөөж байгаа бол ажилтайгаа холбоотой хэрэгцээтэй материалыг уншаад өөрийгөө хөгжүүлэх нь дээр. Энэ нь таныг ихэнх хамт ажиллагсдаасаа түрүүлж, компанийн үйл ажиллагааг илүү сайн ойлгодог болох тул албан тушаал ахих магадлалтай болно.
Боломжтой бол ажилаа гэртээ битгий аваарай, албан тасалгаандаа битгий суу, гэр бүлдээ аль болох их цаг зарцуулахыг хичээ. Хамаатан садан нь үүнд талархах болно, тэдэнтэй харилцсанаар үнэлж баршгүй туршлага, таашаал авах болно. Гэрийнхээ орчинд асуудал, бэрхшээлийг ажлын байрнаасаа бүү авчир. Үргэлж сайхан амраарай - энэ бол амжилттай ажил, эрүүл мэндийн түлхүүр юм.
