Жирэмсний амралтын дараа ажилдаа явдаг эмэгтэй стресс, сэтгэлийн түгшүүрийг мэдэрдэг. Энэ нь зөвхөн ажлын өдөр, нялх хүүхдийн хэв маягийг хэрхэн яаж хослуулах тухай бодлоос гадна 1, 5-3 жилийн хугацаанд байгууллагад эрс өөрчлөлт гарсан болохыг ойлгосноос үүдэлтэй юм. Тогтоолын дараа ажиллах нь бас баяр баясгаланг авчирч магадгүй юм, учир нь дөрвөн ханан дотор "хоригдох" хугацаа дуусч байна. Гэсэн хэдий ч өмнөх ажлын байрандаа эргэж очих нь танд гэнэтийн гэнэтийн бэлэг авчрах болно. Эмэгтэй хүн шинэ нөхцөлд хэрхэн дасан зохицох вэ?
Багийн өөрчлөлт ба зохион байгуулалтын дүрмүүд Мэдээжийн хэрэг 1, 5-3 жилийн хугацаанд баг бага зэрэг шинэчлэгдсэн - хэн нэгэн үлдсэн, хэн нэгэн ирсэн. Багийн уур амьсгал ч өөрчлөгдсөн байна. Хэрэв та бүх зүйл өмнөх шигээ байх болно гэж бодож байвал та маш их эндүүрч байна. Жишээлбэл, дүрэм журам өөрчлөгдөж болох байсан, жишээлбэл, өдөр тутмын дэглэм. Шинэ нөхцөл байдал, ажилчдад илүү сайн дасан зохицохын тулд ажилдаа явахаасаа өмнө хуучин хамт ажиллагсадтайгаа ярилц. Тэднийг таныг шинэчилж, шинэ хамт олонтойгоо танилцуулж, ядаж тэдний талаар бага зэрэг ярихыг тэднээс хүс. Энэ нь таныг ажилд тодорхой хэмжээгээр бэлтгэх болно. Ажил хийх мэдлэг хомс Орост бүх зүйл тогтворгүй байдаг. Тиймээс, тогтоол гарсны дараа ажилдаа ороход та ажил үүргээ гүйцэтгэхэд шаардлагатай тодорхой мэдлэггүй байх зэрэг асуудал тулгарч магадгүй юм. Жишээлбэл, та нягтлан бодогчоор ажилладаг. ОХУ-ын татварын хууль тогтоомж байнга өөрчлөгдөж, хуулиудад тохируулга хийгдэж, үзүүлэлтүүдийг тооцоолох зарчим өөрчлөгдөж байна. Ажлыг ойлгохын тулд явахаасаа өмнө бүх өөрчлөлтийг эзэмшиж үзээрэй. Та мөн тусгай сургалтанд хамрагдах боломжтой. Жирэмсний амралтын үеэр таныг орлож байсан ажилтантай эхний ээлжинд хослуулахын тулд ажил олгогчтойгоо ярилц. Энэ нь ажилдаа хурдан ороход тусална. Өдөр тутмын шинэ хэвшил Ажилдаа гарсны дараа та ажлын идэвхтэй үйл ажиллагаа эрхэлнэ. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь бие махбодийн хувьд нэг төрлийн стресс юм. Тиймээс та эрүүл мэндээ анхаарч байх ёстой. Зөв хооллож, цэвэр агаарт илүү олон удаа алхаж, өдөрт дор хаяж 8 цаг унтаарай. Өдөржингөө хүнд хэцүү ажил хийснийхээ дараа өөртөө тайвшруулах эмчилгээ хий, жишээлбэл, анхилуун тосоор угаал үйлдэж, нөхрөөсөө массаж хийлгээрэй. Илүү цагаар ажиллахгүй байхыг хичээгээрэй, одоо та биеийг нэмэгдэж буй шугам дээр ачаалах хэрэгтэй! Ийм хэцүү даалгавар биелүүлэхэд хайртай хүмүүсээсээ дэмжлэг хүсээрэй. Шинэ ажил Хэрэв та жирэмсний амралтаасаа өмнө хаана ч ажиллаагүй байсан бол одоо ажил олохыг хүсч байвал зарим дүрмийг баримтлах ёстой. Жишээлбэл, насанд хүрээгүй хүүхэдтэй гэдгээ хэзээ ч бүү нуу. Таны хүүхэд өвдөх нь ховор байдаг гэдэгт ажил олгогчийг тайвшруул. Асуудал гарсан тохиолдолд туслахад бэлэн байгаа эмээ нарын өмнө найдвартай ар талтай гэдгээ нотолж байгаарай. Жирэмсний амралтын дараа ажиллана гэдэг амаргүй, яагаад гэвэл таны бие өдөр тутмын амьдралын хэв маягаар шал өөр болсон байдаг. Хэрэв та энэ хугацааг аль болох богино хугацаанд даван туулахыг хүсвэл зэвсэгтэй байгаарай, зүрх сэтгэлээ бүү алдаарай!
