Ажил дээрх бэрхшээлийг хэрхэн даван туулах вэ

Агуулгын хүснэгт:

Ажил дээрх бэрхшээлийг хэрхэн даван туулах вэ
Ажил дээрх бэрхшээлийг хэрхэн даван туулах вэ

Видео: Ажил дээрх бэрхшээлийг хэрхэн даван туулах вэ

Видео: Ажил дээрх бэрхшээлийг хэрхэн даван туулах вэ
Видео: БЭРХШЭЭЛ ЗОВЛОНГ ЯАЖ ДАВАН ТУУЛАХ ВЭ? 2024, Дөрөвдүгээр сар
Anonim

Бараг хүн бүхэн ажил дээрээ алдаа гаргадаг. Таны буруу яг юу байх нь тийм чухал биш - жишээлбэл, та компанид чухал баримт бичгээ цаг тухайд нь өгөхөө мартсан эсвэл урьдчилан төлөвлөсөн бизнес уулзалтыг санамсаргүй орхисон. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт та үр дагаврыг арилгах хэрэгтэй, одоогийн нөхцөл байдлаас хамгийн бага алдагдалтай хэрхэн гарахаа бодож үзээрэй.

Ажил дээрх бэрхшээлийг хэрхэн даван туулах вэ
Ажил дээрх бэрхшээлийг хэрхэн даван туулах вэ

Зааварчилгаа

1-р алхам

Алдаатай алдаа хийснээ мэдсэний дараа таагүй нөхцөл байдлаас сэтгэл хөдлөлөөрөө салахыг хичээ. Битгий бухимд, бүү сандар. Сууж, гүнзгий, чөлөөтэй амьсгалж, тайвшрахыг хичээ. Хэрэв та ажлын өрөөндөө тээглүүр, зүү дээр сууж байгаа бол өрөөнөөсөө гарч, коридороор алхаж, гадаа цэвэр агаарт гарах эсвэл хүйтэн усаар угаа. Зөвхөн дараа нь ажлын байрандаа эргэж ирээрэй. Сэтгэл зүйчдийн үүднээс стресс, сэтгэл хөдлөлийн нөлөөн дор чамайг түргэсгэх нь танд өөрийгөө хянахад хэцүү байх болно. Хэрэв та даруй ажилласаар байвал илүү их алдаа гаргах магадлалтай. Ажлын байраа дор хаяж хэдэн минутын турш орхих нь дээр. Үргэлжлүүлэхээсээ өмнө бодол санаагаа цэгцэл. Таны сэтгэл хөдлөл буурч, айдас, цөхрөл нь ухаалаг сэтгэхүйд шилжих болно. Сайн үр дүнд хүрнэ гэж найдаж байгаа ч хамгийн муу зүйлд бэлтгэ. Аливаа зүйлд бэлэн байж, тухайн нөхцөл байдалд хэрхэн ажиллахаа бодож үзээрэй.

Алхам 2

Хэрэв та алдаа хийсэн бол нуух гэж бүү оролд, хэргээ хүлээ. Үнэн ямар ч байсан гарч ирнэ. Таны дарга таныг томилгооноос хагас цаг хоцорсныг анзаарсан бол үгүйсгэх нь тэнэг хэрэг болно. Сэтгэл зүйчид гэмшил нь хуурай уучлал гуйхаас илүү нааштай хариу өгдөг гэж үздэг. Таны дарга таны алдаанд үнэхээр сэтгэл дундуур байгааг мэдэрч, алдаагаа давтахгүйн тулд чадах бүхнээ хийх болно гэдгээ ойлгох болно.

Алхам 3

Өөртөө бүрэн хариуцлага хүлээ. Бусдыг буруутгах эсвэл хамт олноо алдаагаа засахыг албадах хэрэггүй. Зөвхөн танд бэрхшээл тулгарвал та шийдвэрээ гаргах ёстой. Боломжтой бол асуудлаа өөрөө шийдээрэй. Хэрэв та том алдаанаас болж хэн нэгнийг доош нь хийвэл ярихаас бүү зайлсхий. Хийх ёстой гэж үзсэн дараагийн алхмуудынхаа талаар ярилцаж, асуудлыг шийдвэрлэх зарим шийдлээ санал болго.

Алхам 4

Хэцүү байдалд хэт их ач холбогдол өгч болохгүй. Илүү сайн, илүү үр дүнтэй ажиллахыг хичээ, тэгвэл эрт орой хэзээ нэгэн цагт таны ажлыг үнэлэх болно. Та нөхөж баршгүй ажилтан гэдгээ харуул. Өөрийн гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэх. Шинэ санаа, төсөл гаргахаас бүү ай, ажилчидтайгаа эелдэг харьц. Та өөрийн чадавхид хүрснээр эерэг үр дүнд хүрэх болно.

Зөвлөмж болгож буй: