Ажлын сэдэв нь хамааралтай тул ажлын хэсэг нь бас хамааралтай гэсэн үг юм. Энэ нийтлэлд ажлын өдрийн бүтээлч байдлын талаар зөвлөгөө өгөх болно. Ажил нь давтагдашгүй, энгийн байдлаар хийгдэж болох боловч үүнийг гэрэлтүүлж болно.
Амралтын өдрүүд дуусч, ажлын өдрүүд эхэллээ. Тиймээс би ажилдаа явахыг хүсэхгүй байна. Хэрэв та дуртай ажилаа хийвэл бага зэрэг хүсч магадгүй. Гэсэн хэдий ч ихэнх ажлын өдрүүд уйтгартай өнгөрч, "Ажлын өдөр эрт дуусах байсан" гэж боддог. Яахав, уран бүтээлээ шинээр харах цаг болжээ. Доорх хэдэн зөвлөмж.
Ширээний
Хүн ажлын байран дээрээ хичнээн их цаг зарцуулдаг. Хэрэв та үүнийг төрөлжүүлбэл? Жишээлбэл, хайртай хүмүүсийнхээ зураг, бэлэг дурсгалын зүйл, цагийн шил зэргийг байрлуул. Өглөөний сэтгэлийн байдал нь зөөврийн компьютер эсвэл компьютерийн ширээний уйтгартай зургаас хамаарна. Та ханын цаасыг илүү хөгжилтэй эсвэл хөгжилтэй болгож өөрчилж болно. Та дэлгэц дээр смайлик тэмдэг тавьж болно. Хэрэв ажил дээрээ зөвшөөрвөл та зураг эсвэл зурагт хуудсыг ханан дээр өлгөх боломжтой.
Амралт
Хичнээн тохь тухтай байсан ч түшлэгтэй сандал дээр суухаас залхдаг. Нуруу, хөл хоёулаа ядардаг. Эрүүл мэнддээ анхаарал тавихын тулд ортопед дэвсгэр худалдаж авч, үе үе хөлөөрөө иллэг хийж болно. Та өсгийтэй гутал өмсвөл ямар тохь тухтай байдаг вэ! Та гарын тосыг ажил дээрээ авч явж болох боловч арьсаа арчлах шаардлагатай хэвээр байна.
Өдрийн хоолны завсарлага, цайны цаг
Завсарлагааны үеэр та хооллох цаг гаргаж, ажлаасаа бага зэрэг сатаарах болно. Та паркаар зугаалж, тэнд ном уншиж болно. Эсвэл кофе ууж, тэнд кино үзээрэй.
Гялалз
Тийм тийм. Хэрэв хангалттай гэрэл байхгүй бол та унтмаар байна, залхуурал, ядаргаа гарч ирнэ. Сайн шийдэл бол ширээний чийдэн байх бөгөөд энэ нь таны харааг арчлах болно.
Амьтад
Эрдэмтэд амьтадтай харьцах нь гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлдэг болохыг нотолж байна. Яагаад туршаад үзэхгүй байгаа юм бэ? Эдгээр нь загас, тоть, шишүүхэй, тэр ч байтугай гэрийн тэжээвэр амьтан байж болно (мэдээж ажиллагсад харшилгүй бол).
Амтат
Шалгалтын өмнө тэд илүү их самар, шоколад идэхийг зөвлөдөг нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, таашаал авдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүнд: шоколад (70% ба түүнээс дээш), гүзээлзгэнэ, усан үзэм (ерөнхийдөө бүх жимс), сүүн ундаа орно.
Хүсэл эрмэлзэл
"Хэрэв би өнөөдөр сайн ажиллавал …". Хийсэн ажлын хувьд та шагнал урамшуулал гаргаж болно. Бага зэргийн үйлдлийн төлөө ч гэсэн. Ийм хичээнгүй байдал нь зорилгодоо хүрэхэд тусална.
Ажилла, зүгээр л ажилла, цаашид хэрэггүй
Ажил хийхээс илүү чухал зүйл гэж байдаг. Ажил нь ашигтай боловч ажил хийдэг хүн байх нь тийм ч ашигтай биш юм. Хамгийн гол нь гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ харилцах харилцаа юм. Хэрэв та хамаатан садан гэртээ хүлээж байгаа гэсэн бодолтой ажилладаг бол ажлын өдөр илүү үр дүнтэй, илүү идэвхтэй байх болно. Ажил таны хувийн амьдрал, үдшийн төлөвлөгөө, амьдралын баяр баясгаланг булааж авахыг бүү зөвшөөр.
Эерэг
Хүн бараг бүх ажлыг хайрлаж чаддаг. Зөвхөн зөв хандлага, хүсэл эрмэлзэл. Ажил дээрээ та эерэг сэтгэлгээтэй байх хэрэгтэй. Үйлчлүүлэгчид болон ажилчдад эерэг сэтгэл хөдлөлийг алдагдуулахыг зөвшөөрөх шаардлагагүй. Мөн та дургүйцэл, стрессээ нуух хэрэгтэй.
Хэрэв та ухамсартайгаар ажиллавал өөртөө болон бусдад ашиг тусаа өгөх болно. Хэрэв таны ажил сэтгэл ханамжийг авчрахгүй бол та "түүний гар урлалын эзэн" болохын тулд хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй.
